Mi reflejo

Me encanta tomar prestadas herramientas que me puedan ofrecer las diferentes disciplinas, deportes, filosofías, ciencias y otras yerbas, para sumar siempre a la apertura mental y el crecimiento personal. Aprendí a no encasillarme en una de ellas, así como también a no tomarlas por absolutas. Incluso en la misma senda del Yoga hay múltiples opiniones y cada una aportará algo a cada quien. Continúa leyendo Mi reflejo

En fin. O en principio

Comienza un nuevo año y pareciera que todo es diferente. Por algún motivo, es como si empezáramos de nuevo. Nos proponemos arrancar la dieta, dejar de fumar, empezar a hacer deportes, renunciar a ese trabajo que nos consume la vida, terminar con esa persona que nos anula, conocer gente nueva, hacer ese viaje. ¿Cuántos comienzos pusiste en tu lista? ¿Cuántos de esos, que habías escrito en la lista del año pasado, pudiste terminar? Continúa leyendo En fin. O en principio

Prasarita Padottanasana

Hoy les presento esta postura de estiramiento intenso. Prasarita Padottanasana tiene cuatro variantes: A, B, C y D, cada una con cinco vinyasas (movimientos sincronizados con la respiración) y diferentes posiciones de los brazos. A medida que se avance con la práctica, esta postura irá evidenciando claramente la flexibilidad adquirida en las caderas. Continúa leyendo Prasarita Padottanasana

Asparigraha

Resulta que mientras uno va transitando este camino del Yoga, tiene que vivir vida. No todo es fácil, ni está servido, ni se dejan de tener emociones que a veces hacen tormenta adentro, por ser más espiritual. Hoy estamos un paso más cerca de Samadhi, la iluminación, y si bien faltan muchos más, Lao-Tsé (el viejo Maestro) decía: –Un viaje de mil millas comienza con el primer paso. Continúa leyendo Asparigraha

Comienzos

Empezar algo nuevo. Mezcla de ansiedad y temor. Incertidumbre total que se nos escapa por los poros. Es como saltar en paracaídas. La adrenalina de ese instante en el que tomás valor para saltar del avión, al principio, en caída libre, despojados de todo sostén, con un mínimo control de la situación. Podremos hacer tal o cual movimiento que estabilice y direccione la caída, pero nada más.

Continúa leyendo Comienzos

Confidere

Con el transcurso del tiempo, al árbol milenario del Yoga le fueron creciendo nuevas ramas. Hoy podemos encontrar una amplia variedad de tipos de Yoga que se ajustan a las múltiples necesidades de cada Ser Humano. Todos y cada uno mantienen la misma base independientemente de la técnica. Y esta base es la de trabajar el interior, el auto-conocimiento, la evolución del espíritu y la conexión con una energía universal a la que le hemos puesto diferentes nombres. Continúa leyendo Confidere